NASA lanceert trilplaat tegen botontkalking

Botontkalking (osteoporose) is een ziekte waarbij de botten zo zwak worden dat je met een verkeerde beweging of val zomaar iets kunt breken. De meest voorkomende breuken zijn de pols-, heup- en wervelbreuken. Wereldwijd krijgt één op de 3 vrouwen en één op de 8 mannen boven de 55 jaar te maken met osteoporose.

De ziekte kan zeer verschillende oorzaken hebben. De meest voorkomende oorzaak is de hormonale veranderingen ten gevolge van de menopauze, vandaar dat de aandoening relatief vaak voorkomt bij oudere vrouwen. Een andere reden dat osteoporose op latere leeftijd optreedt, komt doordat ouderen minder lichamelijk actief zijn.

Het tegengaan van osteoporose kan op een aantal manieren. Er wordt veel onderzoek gedaan naar de invloed van goede voeding waaruit duidelijk is dat in ieder geval Calcium en Vitamine D belangrijk zijn. Maar ook beweging is van groot belang.

Het is al heel lang bekend dat je de botten sterk kunt houden door regelmatig aan lichaamsbeweging te doen. Ons bot is net zoals onze spieren levend weefsel dat zich voortdurend aanpast. Als je de spieren meer gebruikt worden ze dikker en sterker. Voor de botten geldt hetzelfde: als botten belast worden door de zwaartekracht en de spieren die er aan trekken, worden ze ook dikker en steviger. Het ontbreken van zwaartekracht in de ruimte is de reden dat astronauten gemiddeld 2% botmassa per maand verliezen. Om dit verlies tegen te gaan is, in samenwerking met NASA, een apparaat ontwikkeld, de Juvent. Dit apparaat is inmiddels goed onderzocht en nu ook voor mensen op aarde beschikbaar om hun botten gezond te houden.

De Juvent maakt snelle maar lichte trillingen, die via de voeten de rest van het lichaam bereiken. De trillingen oefenen kleine “krachten” uit op de botten. Deze worden hierdoor sterker en de botmassa neemt toe. Universitair onderzoek onder 70 oudere vrouwen toont aan dat tweemaal 10 minuten per dag trainen met de Juvent zorgt voor een toename van 2 tot 3% aan botmassa in de heup en wervelkolom t.o.v. de controle groep (Journal of Bone and Mineral Research, March 2004). Volgens de producent van de Juvent, Juvent Medical Inc, is dit effect vergelijkbaar met dat van osteoporose medicijnen. Sommige mensen gebruiken de Juvent in combinatie met osteoporose medicijnen omdat dit waarschijnlijk een aanvullend effect heeft. Bovendien is de Juvent ook goed gebleken voor een betere lichaamshouding en grotere spierkracht. Beide zaken zijn zeer belangrijk in het voorkomen van valincidenten die leiden tot botbreuken.

De verticale bewegingen van het Juvent platform zijn niet groter dan de dikte van een aantal haren. U kunt zonder problemen op de Juvent staan en een kopje koffie drinken. Het Juvent platform is dus ook niet te vergelijken met andere trilplaten, die ontwikkelt zijn om de spieren te trainen. Bij deze apparaten zijn de trillingen veel heftiger en is het maar de vraag of ze uw botten niet beschadigen. De Juvent is in Nederland verkrijgbar via de medische firma Medlogics BV uit Wageningen en kost €1990,-. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Medlogics.

Langer vitaal blijven met sterke botten wordt vanaf nu met de Juvent een realistisch toekomstbeeld en is niet alleen voorbehouden aan astronauten!

Dr. H. Tournois  en drs. ing. R. Leeuwenburgh (Medlogics BV)

Medlogics BV
Agro Business Park 22
6708 PW Wageningen
T: 0317-466265
www.medlogics.nl